2026.05.27

山本容子さんの言葉に学ぶ|自分に足りないものに気づく方法

kancos

山本容子さんといえば、独創的な銅版画作品で世界的に活躍するアーティスト。そんな彼女が大切にしてきた「今の自分に足りないものを気づかせてくれた言葉」には、子育てや家事に追われて自分を見失いがちな私たち主婦にとっても、大きなヒントが隠されています。

この記事でわかること

山本容子さんが影響を受けた言葉とその背景
日常生活で「足りないもの」に気づくための具体的な方法
主婦が実践できる自分らしさを取り戻す習慣

山本容子さんが大切にしてきた「気づき」の原点

銅版画家として数々の国際的な賞を受賞してきた山本容子さん。彼女の作品には、常に自由で遊び心あふれる表現が特徴的です。そんな山本さんが若い頃、恩師から言われた「あなたには技術はあるけれど、生きる喜びが足りない」という言葉が、その後の創作活動の転機になったと多くのインタビューで語られています。この言葉は、技術や知識だけでは本当に人の心を動かす作品は生まれないという、創作活動の本質を突いたものでした。実際、この言葉をきっかけに山本さんは海外を旅し、様々な文化や人々との出会いを通じて、作品に深みと温かみが加わったと言われています。私たち主婦も、日々の家事や育児のスキルを磨くことは大切ですが、それだけでは心が満たされないことってありますよね。

「足りないもの」に気づくことの大切さ

自分に何が足りないのか気づくことは、一見ネガティブに思えるかもしれません。でも実は、これこそが成長の第一歩なんです。心理学の世界では「メタ認知」と呼ばれ、自分自身を客観的に見つめる力として注目されています。例えば、私自身も子どもが幼稚園に入った頃、毎日完璧にお弁当を作り、部屋をきれいに保つことに必死でした。でもある日ふと、「私、最近笑ってないな」と気づいたんです。その瞬間、自分に足りなかったのは完璧さではなく、心のゆとりだったと分かりました。それからは週に1回は手抜きデーを作り、子どもと一緒に笑う時間を意識的に増やしたところ、家族全体の雰囲気が明るくなったんです。山本容子さんの言葉も、まさにこの「気づき」の重要性を教えてくれています。

日常で実践できる「気づき」を得る3つの方法

では、具体的にどうやって自分に足りないものに気づけばいいのでしょうか。忙しい主婦でも実践できる方法を3つご紹介します。まず1つ目は「5分間の振り返りノート」です。寝る前にその日を振り返り、「今日嬉しかったこと」「モヤモヤしたこと」を各1つずつ書くだけ。これを2週間続けると、自分が何に喜びを感じ、何にストレスを感じているかのパターンが見えてきます。2つ目は「他人の視点を借りる」こと。信頼できる友人や家族に「最近の私、どう見える?」と聞いてみましょう。自分では気づかない変化や欠けているものを指摘してもらえることがあります。3つ目は「憧れる人を分析する」方法。SNSやメディアで素敵だなと思う人がいたら、その人のどこに惹かれるのか具体的に言語化してみてください。それがあなたに足りないもの、または伸ばしたい部分のヒントになります。

足りないものに気づいた後の行動が未来を変える

気づきを得ることは大切ですが、さらに重要なのはその後のアクションです。山本容子さんも、恩師の言葉に気づいた後、実際に行動を起こしたからこそ今の成功があります。例えば「自分の時間が足りない」と気づいたら、週に1時間だけでも確保する仕組みを作る。「友人との交流が足りない」と感じたら、月に1回ランチの予定を入れる。小さな一歩でいいんです。実際、育児情報サイト「ベビーカレンダー」が2025年に行った調査では、自分の時間を週2時間以上確保している母親は、そうでない母親に比べて生活満足度が約30%高いというデータも報告されています。完璧を目指す必要はありません。むしろ、足りない部分があることを認め、少しずつ補っていく過程そのものが、自分らしく生きることにつながります。私も「運動不足」に気づいてから、毎朝10分のストレッチを始めただけで、体調も気分も随分変わりました。

主婦だからこそ大切にしたい「自分への問いかけ」

家族のために頑張る毎日の中で、つい自分のことは後回しにしてしまいがちですよね。でも、山本容子さんの言葉が教えてくれるのは、自分自身と向き合うことの大切さです。「今の私は本当に満たされているだろうか」「やりたいことを我慢していないだろうか」と定期的に自分に問いかけてみてください。子育て中の今は難しくても、将来やりたいことをリストアップしておくだけでも心の支えになります。実は私も、子どもが小さい頃に「いつか陶芸をやりたい」とノートに書いていました。そして子どもが小学生になった今、月に1回陶芸教室に通い始めたんです。このように、気づきは未来への種まきになります。家族を大切にすることと、自分を大切にすることは決して矛盾しません。むしろ、自分が満たされているからこそ、家族にも優しくなれるのだと実感しています。

自分らしい暮らしを見つけるヒントは、他にもたくさんあります。ライフスタイルに関する記事もぜひチェックしてみてくださいね。

まとめ:気づきが人生を豊かにする

山本容子さんの「今の自分に足りないものを気づかせてくれた言葉」は、アーティストだけでなく、日々を丁寧に生きたいすべての人にとっての宝物です。完璧である必要はありません。むしろ、足りない部分があることを認め、それを少しずつ満たしていく過程こそが、自分らしく生きることなのだと思います。毎日の小さな気づきを大切に、あなたらしい暮らしを見つけていってくださいね。私たち主婦も、家族のためだけでなく、自分のためにも時間を使っていいんです。そのことに気づくだけで、毎日がもっと輝き始めますよ。

参考情報：クウネル・サロン

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